21 Day Complete Reboot: A Comprehensive Program for Tracking Your 21 Day Programs
يعد 21 يومًا من الإعادة الكاملة تطبيقًا لنمط الحياة تم تطويره بواسطة شركة The Modern Pen and Paper Company LLC. يهدف هذا البرنامج الكامل إلى مساعدة المستخدمين في تتبع برامجهم لمدة 21 يومًا ، بما في ذلك الوجبات والحاويات والتمارين وتناول الماء.
بفضل واجهته السهلة الاستخدام والميزات القوية ، أصبح 21 يومًا كاملًا أداة لا غنى عنها للأفراد الذين يسعون لتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن واللياقة البدنية. قدمت إعادة تشغيل البرنامج الأخيرة مظهرًا وأسلوبًا جديدين ، مما جعله أكثر جاذبية وفعالية.
أحد الميزات المميزة لـ 21 يومًا من الإعادة الكاملة هو نظام تتبع مخطط الوجبات. على عكس البرامج الأخرى ، يوفر مخطط الوجبات القابل للتخصيص الذي يتيح للمستخدمين التركيز على عناصر الوجبات الفردية وأجزائها. يوفر التطبيق جميع الحسابات اللازمة ، بما في ذلك إجمالي الأجزاء والأجزاء المتبقية بلمحة. يمكن للمستخدمين أيضًا تخصيص أسماء الوجبات وتحرير أجزاء الحاويات بسهولة.
يتضمن البرنامج أيضًا مدير تقارير شامل ، مما يتيح للمستخدمين إنشاء تقارير قياس ووزن بتنسيق PDF. يتيح هذا الميزة للمستخدمين تتبع تقدمهم وحفظ نتائجهم للرجوع إليها في المستقبل.
بالإضافة إلى تتبع الوجبات ، يوفر 21 يومًا من الإعادة الكاملة ميزات أخرى مفيدة مثل تتبع الوزن اليومي ، ورسم تقدم الوزن ، والملاحظات اليومية ، وتتبع القياسات (بما في ذلك الصور قبل وبعد) ، ومتتبع الماء ، وقائمة البقالة / التسوق ، والتذكيرات ، والتمارين.
بشكل عام ، يعد 21 يومًا من الإعادة الكاملة أداة أساسية لأي شخص يرغب في تتبع برامجهم لمدة 21 يومًا وتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية. بفضل واجهته السهلة الاستخدام والميزات الشاملة ، يوفر وسيلة مريحة وفعالة لمراقبة التقدم والبقاء متحفزًا طوال البرنامج.
